남양주시장애인체육회와 함께하는 3분! 장애인스포츠 알아보기_ 스포츠 스태킹 > 포토 갤러리

안녕하십니까. 이번주는 '스포츠스태킹' 을 소개하고자 합니다. 평소 신체활동이 부족한 사람들도 쉽게 도전할 수 있는 기회가 주어지며 수준에 맞게 성취감을 맛볼 수 있는 좋은 운동입니다. 소근육을 향상시키는데 유용하며 손의 협응능력을 향상시키는데도 많은 도움이 됩니다.

스포츠 스태킹

- 간단한 규칙과 활동으로 남녀노소 누구나 함께 즐길 수 있는 체육 프로그램임

- 휠체어 높이로 과녁을 낮춰 통합체육 운영 시 유용하게 이용할 수 있음

1) 3-3-3 종목

2) 3-6-3 종목

3) 휠체어 응용동작