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안녕하십니까. 이번주는 '한궁' 을 소개하고자 합니다. 평소 신체활동이 부족한 사람들도 쉽게 도전할 수 있는 기회가 주어지며 수준에 맞게 성취감을 맛볼 수 있는 좋은 운동입니다. 소근육을 향상시키는데 유용하며 손과 눈의 협응능력을 향상시키는데도 많은 도움이 됩니다.
한궁
- 간단한 규칙과 활동으로 남녀노소 누구나 함께 즐길 수 있는 체육 프로그램임
- 휠체어 높이로 과녁을 낮춰 통합체육 운영 시 유용하게 이용할 수 있음
1) 기본 던지기
2) 휠체어에서 던지기
3) 한궁 게임
관련링크
- https://youtu.be/akoxdZM5sps 85회 연결